Je dlouhodobě prověřenou, účinnou a užitečnou formou psychoterapie. Skupina dokáže přinést smysluplný užitek a prospěch většině lidí, kteří ji absolvují.
Skupina
-
slouží k podpoře osobního rozvoje
-
pomáhá zlepšit schopnost vyrovnat se s obtížemi v životě
-
zaměřuje se na zkoumání mezilidských vztahů a řešení vztahových problémů
-
umožňuje pracovat s opakujícími se vzorci chování ve vztahu k ostatním
Užitek z dlouhodobého skupinového procesu mohou mít lidé, kteří touží poznávat sami sebe a neupřednostňují společenský trend rychlých a jednoznačných řešení.
Je vhodná
- pro muže a ženy od 20 let,
- kteří prožívají různé emocionální změny, kterým nerozumí
- kteří mají potíže s vytvářením a udržováním blízkých a uspokojivých vztahů s druhými lidmi
- kteří by chtěli lépe pochopit a zabývat se svými pocity v kontextu s reakcemi ostatních
- kterým nevyhovuje jejich izolace od společnosti,
- prožívající nepříjemné stavy úzkosti v kontaktu s druhými
- s přáním lépe zvládat neshody v partnerství, rodině či v práci
- s potřebou vyrovnat se s aktuální osobní či vztahovou krizí
Jaký je rámec skupiny?
-
5 - 9 členů skupiny a dva terapeuti se pravidelně setkávají jednou týdně po dobu 90 minut
-
setkání nemají předem stanovený program
-
vše, co se odehraje na skupině, je důvěrné a zůstává ve skupině
-
doporučená minimální doba setrvání ve skupině je jeden rok
Ve výše uvedeném rámci mohou členové volně mluvit o jakýchkoli osobních nebo vztahových záležitostech. Každý se může ptát ostatních na sebe a otevřeně sdělovat své domněnky o druhých.
Společné přemýšlení umožní členům pochopit fungování ve skupině lidí a cítit se vyrovnaněji a stabilněji.
